01

人得學會跟自己過得去，甭管你經歷了什么，看起來有多么狼狽不堪，你都得學會跟自己講和。他人的看法對你來說真的沒那么重要，你不放過自己，成日里懲罰自己，才是最嚴重的精神內耗。

我們活這一生，又不是圣人，哪能不出點岔子？

你有沒有過人生至暗的時刻？你又是怎么熬過來的？有沒有那么一瞬間，覺得自己撐不下去了，很想去放棄，不知所措的時候就想把自己藏起來，覺得自己的此生，完了。

在綜藝《愛的修學旅行》中，有一個環(huán)節(jié)是讓嘉賓們回憶自己在事業(yè)上最為慘痛的經歷。這道題應該是節(jié)目組專門給朱丹 和奚夢瑤準備的，因為也只有她們倆在公眾面前鬧過那么大的笑話，遭遇了事業(yè)上的“滑鐵盧”，朱丹更為嚴重，直接因為那件丑事終止了自己的主持事業(yè)，蠻讓人可惜的。

王彥霖 、吳千語、何猷君、金莎，他們一個個都說完了自己在事業(yè)上的慘痛經歷，輪到奚夢瑤的時候稍微有一點尷尬，其實她講的大家也都知道是怎么回事，六年前她在維密舞臺上摔倒的時候，網上鋪天蓋地的謾罵朝她襲來，人人都在因為她的摔倒和出糗嘲笑她。

前一秒還是美美的，后一秒直接莫名其妙摔了。

奚夢瑤當時也有點摔懵了，努力保持了微笑，但是從倒地到站起來花了十秒鐘，這也使得一些人批評她不專業(yè)。

摔倒了也就算了，怎么反應那么遲緩呢？

在家門口的驚天一摔，那么狼狽，幾乎一瞬間，奚夢瑤成了眾矢之的，大家都斷言她的模特職業(yè)生涯應該就到此為止了！畢竟在局外人看來是多么丟臉啊，那么大的舞臺上摔倒，這不是自己作死嗎？

奚夢瑤是怎么面對的？

她對自己的工作已經盡力了，沒有完成的讓大家很滿意，她也無可奈何，她不太想去管外界的聲音，她對自己的工作非常堅定。

當所有人都覺得她“完蛋”的時候，她告訴自己：我從此刻開始，一定會變得更強！

人生沒有白走的路，不管是好路還是壞路，都是為了成就更好的你。

受到千夫所指的時候，奚夢瑤選擇的是不懲罰自己，因為覺得最愛自己的就是自己，也只有自己能給自己能量。

六年后，重提人生“至暗時刻”，奚夢瑤早都翻篇了，雖然重提舊事的時候神色中還會有一點尷尬和慌張，可是那件糗事已經不是糗事了，再不堪，也都是過往的經歷，現如今提起，更多是云淡風輕。

我原先對奚夢瑤是沒那么喜歡的，關注也不多，但是在看了《愛的修學旅行》后，我還蠻欣賞她的，欣賞她面對挫折的能力和態(tài)度。

我特別能理解她：那么大的舞臺上，所有人都覺得你不能出錯，你也覺得自己不能出錯，可問題是就是出錯了，能怎么辦？臨場的反應也沒有那么及時，因為自己也摔懵了。事情都已經發(fā)生了，難不成要跟自己過不去嗎？

外界的聲音已經很大了，也只有自己能給自己力量。

這世間就沒有過不去的坎，只要不是原則性的錯誤，也沒有涉及到違法犯罪，那么就沒有那么罪不可恕。

02

和奚夢瑤相比，朱丹就顯得比較擰巴了。

“叫錯名字”那件事成為了她的心魔，她沒辦法原諒自己。

節(jié)目一開始的時候，周一圍 有不小心說了句“你記不住，大家會原諒你的”，朱丹的神情馬上就不對了，她想起了自己記不住名字當眾鬧糗的事。她對周一圍說：所有人都可以說，但是你不能說，因為你是我老公，你得站在我這一邊。

她還讓周一圍給自己道歉，其實大可不必那么慌張，已經過去了，事情都已經發(fā)生那么久了，為什么不放過自己呢。

當奚夢瑤說起自己過往經歷以及怎么面對的時候，周一圍戳了戳朱丹的肩膀，潛臺詞是“看看人家”。朱丹哭了，她說奚夢瑤太勇敢了，因為她直到現在還是沒辦法跟自己和解。她事業(yè)上遭遇了如此大的事故，事后她選擇逃避，在家里搭樂高。周一圍還是蠻好的，就那么靜靜陪著她，陪著她走過人生的“至暗時刻”。

我們對比下奚夢瑤和朱丹，你會發(fā)現其實沒有什么過不去的，不管你能不能過自己的坎，生活不還是得繼續(xù)過，你能不能過的去只是你自己的感受，僅此而已。

事情發(fā)生的時候，大眾對你都是謾罵和嘲諷，但是隨著時間的推移，更多人罵過也就過了。那么你自己呢？關鍵是你自己的態(tài)度，因為你的態(tài)度關系到你的一生，而你的一生和別人沒有關系。

但這是你的一生啊，你不能因為別人在意的事情不饒恕自己。

我們這一生會發(fā)生太多太多事情，誰都會經歷波折和風浪，你能承受的和不愿意接受的，都會發(fā)生，你得對自己說一句“沒關系，往前走”，你得跟自己過的去。

不要再自我精神內耗，不放過自己，才是最可怕的。

愿你我都有直面過去和未來的勇氣，愿你能過好屬于自己的人生。

要記?。翰还苣憬洑v什么，這是你自己的人生，怎么走，怎么過，你都得自己做主。

翻篇吧，皆是過往。