看劇的時候真的有被妍珍自信滿滿的樣子給驚訝到，自己做錯事情傷害別人，不是先去反思自己承認錯誤，而是倒打一耙去指責別人，反向PUA對方，這腦回路也是清奇。從不問自己為什么，只問別人憑什么，理直氣壯的可笑，可能是無知給的她勇氣。

一、不內耗的一方面體現在以下強盜邏輯的對話

1、她是校園霸凌的始作俑者面對復仇者東恩，與東恩對峙時，她說：

“你的人生像地獄是因為我嗎？別胡扯了，你出生的那一刻起，你的人生已經像地獄了?！?/p>

“你應該感謝我才對，多虧我，你還當了老師。”

“我給你動力，讓你咬緊牙關去改變人生，這有錯嗎？”

2、在東恩家碰到自己老公河道英時，她說：

“在這里碰到你，失望的人是我，而不是你。”

3、老公河道英發(fā)現她出軌，知道藝率不是自己的親生女兒和她吵架時，她說：

“我至少，為了守住我們的婚姻而努力過，所以才會隱瞞事實，是你把一切都爆料搞砸的”

劇中像這種令人震驚PUA對方的臺詞，妍珍她是信手拈來。

二、不內耗的另一方面體現在她對光鮮的氣象主播工作的重視

為了維持她現在體面生活，她需要這份既簡單輕松又光鮮亮麗的主播工作，除去美貌，她也只有這一份工作能拿得出手。

氣象主播不僅風光體面，她還能從中享受到凌駕于為了生存而工作的同事之上的優(yōu)越感。她的老公也喜歡她的工作，會半夜三更收看她播報的天氣預報，妍珍為了解決續(xù)約問題，跟老公撒嬌，然后河道英直接投了2億2千萬的廣告。她女兒藝率也以她是氣象主播這個身份為榮。

為了保住這份體面的工作，她每天衣著光鮮亮麗，時刻注重自己各方面的形象，每天凌晨2:00起床空腹跳繩，凌晨3:00出發(fā)上班，往返通勤時間兩個小時，中間還要背花錢找晚輩寫的稿子，以保證播報時候的效果。

即使被女主東恩復仇，她被逼到內心崩潰，被老公河道英宣布離婚，她這種“敬業(yè)”精神也一直都在，因為她知道內耗沒用，并清楚的知道什么對于她來說才是最重要的事情。

總結，霸凌傷害他人的“妍學”不可學，劇中妍珍凄慘的下場，我們也看到了，惡人一定會有惡報。

當然也不是讓我們去效仿這種凌駕于別人痛苦之上的不內耗，而是警醒我們勇于發(fā)現生活中的PUA并大膽地對它說NO，拒絕一切PUA。

拒絕無效內耗，學習妍珍的自信，但不是盲目自信，凡事向前看，遇事適當反思，但不要過分自怨自艾。