時光總是匆匆，一年又來到尾聲，通過戲劇一起反思2022年，從5部影集學習與自己和解，解開內(nèi)心的糾結(jié)，成為更好的自己。

▲到了年末，好好來跟自己和解吧！

韓劇《王后傘下》劇中的「傘」有重要的含義，象征一位母親為孩子撐傘，乃至孩子為母親撐傘，彼此互相幫助，在人生路上擋風遮雨，保護著對方。

實力派女星金惠秀飾演中殿王后，她用自己的方式守護孩子，也守護了他人的孩子。她面對個性不同的孩子、性別認同不同的孩子、犯錯的孩子，都能用包容的態(tài)度來應變，哪怕世人都嘲諷自己的孩子，她始終站在孩子的位置上著想。

相較于她，后宮嬪妃對孩子的照顧方式則表現(xiàn)極端：有為了成功、不顧一切的虎媽，也有不擇手段的狼母，傷透孩子的心。中殿的傘不只是為自己的孩子，也成為后宮的傘，給嬪妃、世子一個擋風避雨的地方，最后也引領(lǐng)主上，走上一條改錯的康莊大道。

這部劇帶來的省思，除了有能力時為他人撐傘，也別忘記為自己擋風遮雨，人生縱有難事，至少也有自己站在自己的身邊，不會孤軍奮戰(zhàn)。

韓劇《我的解放日志》，通過女主角的視角，一起解放人生！劇中角色一開始很平凡，總是抱怨生活，無比的沮喪，廉家三兄妹總是抱怨每天的通勤時間，讓他們?yōu)榱粟s末班車，而無法參加公司社交活動.

把他們困在鄉(xiāng)村的，究竟是鄉(xiāng)村本身，還是他們自己呢？最后，因為媽媽的離世，爸爸的再婚，讓他們搬到首爾，各自展開自己的新生活，但生活的無力感仍舊存在著。

美貞也在劇中說過：「回頭想想，我人生中的王八蛋，剛開始也都是帶著那種眼神，仿佛是在說你不夠好，讓人覺得自己變渺小，像個微不足道的人，就是那些眼神讓我們感到疲憊、生病。為了找出自己是值得被愛的，而一頭栽進去，最后那些關(guān)系只會不斷讓人體悟到自身的難堪?！?/p>

也因為如此，美貞才會跟男主角具子敬說：「我的內(nèi)心想要被填滿一次，所以你就崇拜我吧！」

美貞對具子敬說：「你要好好崇拜我這個傻子，讓我擁有自戀般的自信?！箰廴碎g的崇拜，可以帶給另一半力量，更有信心做自己，而不需要偽裝成對方喜歡的樣子。美貞的各種人生理論，也成為戲劇的主軸，出走、找出自己的問題點，就能得到解放。如果今年一直不順利，也試著欣賞自己，讓自己出走，解放情緒吧！

韓劇《非常律師禹英禑(樸恩彬 飾)》是位患有自閉癥類群障礙癥律師，即便從首爾大學法學院第一名畢業(yè)，卻因自閉癥導致求職受挫，在人際中也常被另眼相待。

女主角禹英禑這樣形容自己：「我就像混入白鯨群里迷路的一角鯨，在陌生的海洋里跟我不熟悉的白鯨們一起生活，因為大家都跟我不一樣，所以我很難適應，也有很多鯨魚們討厭我?！埂傅菦]關(guān)系，因為這是我的人生，我的人生雖然奇特又古怪，但同時也很有價值又美好?！?/p>

▲《非常律師禹英禑》女主角雖受異樣眼光，卻仍忠于自我

她用一角鯨的比喻來描述自己的獨特與價值，不自怨自艾，倘若我們也是汪洋中的一只魚，那我們會是什么樣的魚？我們是否也能學著用欣賞的視角，來看待自己的與眾不同。

臺劇《四樓的天堂》通過推拿師天意的雙手放松病人緊繃的身體肌肉，通過推拿的過程，看見被忽略心底曾受過的傷，讓客人的身體仿佛獲得新生。

每個來到《四樓的天堂》找推拿師的人們，通過身體展現(xiàn)出來的病狀，在推拿的放松下，進而有機會去看見心里原本糾結(jié)的傷，當傷口與糾結(jié)松動了，人生的苦難才有了出口。

年末之際，也可以找個地方讓自己「松」一下，不管是找咨詢師聊聊，或是找好朋友聚聚，甚至到SPA會館按摩，但凡是身心有益的放松都值得一試。

幸運的人沒有經(jīng)過悲慘的經(jīng)驗，不幸的人卻往往困在不幸之中。臺劇《她和她的她》通過女主角晨曦在高中時期被老師性侵，讓她度過不快樂的青春期，也讓她在后續(xù)的生活中產(chǎn)生創(chuàng)傷影響，包括出現(xiàn)「解離」等精神不穩(wěn)定的狀態(tài)。

▲許瑋寧在《她和她的她》中，飾演遭受性侵而患有創(chuàng)傷后癥候群的受害者

在男友的陪伴下，她有機會正視自己的傷痕，女主角晨曦最后跟學姐說：「以前好像過得很光鮮亮麗，但其實我都拼命壓抑著這些創(chuàng)傷，不想面對，這次發(fā)生這么嚴重的解離，我打算去找心理咨詢師，好好照顧自己，妳也要好好面對自己?！?/p>

▲《她和她的她》女主角林晨曦在男友的陪伴下勇敢面對傷痕

如果有難以對他人言說的創(chuàng)傷，也給自己一個機會尋求治療，幫自己一把，也讓周遭愛你的人，有機會靠近你，一起陪你走過這條艱難的路，無論過去的路再難，未來的路總是要繼續(xù)下去的，但凡要活下去，正視內(nèi)心的創(chuàng)傷亦是必然之路。