最近，貝嫂（Victoria Beckham）登上了雜志《GRAZIA》的封面。

今年剛滿50歲的她穿著黑色西裝外套搭配蕾絲內(nèi)搭，看上去身材緊致，狀態(tài)依然完美。

同時，貝嫂也透露了一個重磅消息：她再也不會像以前一樣去計算食物的卡路里了。

貝嫂說，她在飲食和控制身材上一直很“自律”，而且每天都在鍛煉。

不過，她如今已經(jīng)不再是那種去想一杯紅酒里有多少卡路里的人了，最重要的是，她已經(jīng)不再在乎別人對她外貌的看法了。

她還在采訪中說了一句不太像她會說出來的金句：

“生命太短暫，懶得去數(shù)卡路里，讓我們度過愉快的時光吧?！?/p>

眾所周知，貝嫂對自己的飲食和身材可謂到了嚴苛至極的地步。

前年，老公貝克漢姆就在接受采訪中說過，從他認識維多利亞的第一天開始，就知道她不吃黃油、紅肉、以及各種奶制品。

他說這25年來，維多利亞全天只吃兩種食物：烤鮭魚和蒸蔬菜。

唯一的一次例外，還是維多利亞在懷小七的時候，被小貝引誘吃了一口他盤子里的食物，也僅僅只是一口而已。

不過貝嫂后來在節(jié)目中澄清，老公說得太夸張了，她確實很喜歡魚和蔬菜，但她只是喜歡簡單的食材和烹調(diào)方式。

比如她從來不吃任何用醬汁烹調(diào)的食物。

其中三文魚配牛油果是她的最愛。

貝嫂曾經(jīng)大肆稱贊過這組搭配：因為三文魚含有Omega-3，屬低熱量、高蛋白食物，不但可以調(diào)節(jié)食欲，還能加快身體新陳代謝。

而牛油果可提供飽肚感，降低食欲。加上它們都含有不飽和脂肪，能夠增加飽腹感促進代謝，完美幫助她控制體重。

而她偶爾的放縱餐，也只是一塊加了牛油果的烤全麥面包。

就連她生日當天的蛋糕，也是由西瓜、草莓和藍莓特制而成的純天然水果“蛋糕”。

而且貝嫂對食物的嚴苛要求不只在家里，就算和朋友一起吃飯也是如此。

曼聯(lián)球星費迪南德就曾經(jīng)說過，和小貝一家聚餐時，他不記得貝嫂有吃過任何東西。

對飲食如此挑剔，讓貝嫂在外用餐的時候也很麻煩。

英國大名鼎鼎的主廚戈登此前接受采訪時候就說，貝嫂來到他的餐廳，卻要他做一份不帶任何調(diào)味料的熏鱒魚沙拉，讓他根本不知道如何下手。

很多年前當貝嫂去西班牙參加朋友的婚宴時，還一度把掌勺的米其林主廚氣到發(fā)飆：

“她完全拒絕了我和新人一起精心設(shè)計的賓客菜單，她吃的和所有人都不同，只吃蔬菜以及喝椰子水，還有一些我一輩子都未見過的奇怪要求。”

除了對飲食上嚴格控制，她在運動健身上也是出了名的自律。

就連健神狂魔貝克漢姆都自愧不如：

“我根本比不了她，她在鍛煉這方面簡直像個魔鬼?！?/p>

每天早晨，貝嫂會雷打不動地在跑步機上空腹有氧7公里。

送完女兒小七上學(xué)以后，她會再和教練在自家健身房進行一個小時的力量訓(xùn)練。

手臂、后背、臀腿，每個部位都要按照嚴格的計劃執(zhí)行訓(xùn)練。

除此之外，普拉提、CrossFit 、網(wǎng)球等各種運動她都勇于嘗試，就沒有她不會的。

嚴格的飲食和鍛煉也換來了貝嫂數(shù)十年如一日的好身材。

從出道到現(xiàn)在，貝嫂從來沒有一次被拍到身材走形過。

從上世紀90年代開始，貝嫂就已經(jīng)成為了全球頂級的時尚icon。

這些年，她的各種造型依然走在潮流尖端，從未落伍。

當年和小貝在一起后，他倆的情侶街拍更是成為了經(jīng)久不衰的潮流圣經(jīng)。

翻看他們20多年的各種私服造型，放到今天的時尚圈依然是吊打的程度。

其實之所以對自己的身材管理如此嚴苛，除了為了保住自己的時尚衣缽以外，主要還是來源于貝嫂身上強烈的不安全感。

曾經(jīng)她有一段時間覺得自己的身材不夠好，貝嫂說，那段時間她就連在海灘上看孩子玩耍都沒有自信。

1999年的時候，貝嫂在一檔節(jié)目中被主持人要求公開稱體重。

當時她剛剛生完大兒子布魯克林不到兩個月，雖然身材已經(jīng)回復(fù)神速，但離自己的理想身材仍然有一點差距。

礙于情面，貝嫂還是尷尬地稱了體重。

當時報紙頭條貼出她的身材照片，甚至還圈出了她哪些地方需要減肥。

多年以后貝嫂還在一次采訪中對主持人的行為表達了強烈的不滿：

“我當時毫無防備地把我的體重曝露在了公眾眼前，那感覺非常不好受”。

不過貝嫂追求極致苗條身材的想法在近幾年已經(jīng)悄然發(fā)生了改變，而一切的轉(zhuǎn)變都和女兒小七有關(guān)。

前年的時候，貝嫂就在采訪中表示：

“瘦已經(jīng)過時了，想要追求苗條身材的想法也Out了，現(xiàn)代的女性都想要看起來健康、有曲線。她們想要豐乳也想要肥臀?！?/p>

疫情期間，貝嫂在佛羅里達生活了一段時間，在邁阿密的沙灘上，她看到很多體型不同的女孩們對自己的身材都非常自信，她們穿著性感的泳衣走在沙灘上，完全不顧她人的眼光，讓她大為震撼。

“這些女生真的很喜歡她們的曲線，喜歡她們的樣子，她們在陽光下奔跑的樣子是如此閃耀迷人?！?/p>

作為一名母親，貝嫂想讓小七在這樣的女性身邊長大，她也希望女兒能真正地愛自己的身體同時接受自己本來的樣子。

在當今這個多元化的時代，我們對身材的評判標準已經(jīng)不只是瘦這一個維度。

保持健康良好的的體態(tài)和規(guī)律的飲食固然沒錯。

但我想，無論你是胖是瘦亦或是任何的形態(tài)，都應(yīng)該有一份從容應(yīng)對這個世界的松弛感。

你不用為了那多出來的一絲贅肉而怯于到海邊暢泳，你也不必因為那一口的熱量而忘了享受美食的愉悅。

畢竟連身材管理的鼻祖都說了：人生太短暫，懶得計算卡路里……