前言

都說明星離了美顏和濾鏡，其實(shí)和普通人沒什么區(qū)別。

但不可否認(rèn)的是，那些長期鍛煉、保持良好體態(tài)的明星，不管是生圖還是演戲，顏值似乎就是要更能抗一些。

而那些平時(shí)靠醫(yī)美，或是過度養(yǎng)生來維持自身顏值和身材的明星們，在很多鏡頭下的真實(shí)狀態(tài)，堪稱“慘不忍睹”。

明星為了上鏡或者減肥，各顯神通很正常，接下來我們來看一下，那些通過鍛煉改變自身顏值的明星都有哪些。

暴瘦100斤的賈玲

賈玲在過年的時(shí)候，因?yàn)椤?a target="_blank" href="/tpua/30380.html" title="熱辣滾燙">熱辣滾燙》這部電影再度大火了一把。

為了籌拍這部電影，封閉式健身一年，直接暴瘦100斤，整個(gè)人直接瘦了一圈，顏值瞬間可以和娛樂圈的部分女明星一較高下了。

“毫無形象”彭昱暢

彭昱暢，之前在參加《向往的生活》時(shí)吃胖了許多，后來被網(wǎng)友吐槽：像是變了一個(gè)人。

之后開始進(jìn)行鍛煉減肥，瘦下來以后，他一開始的少年感瞬間就回來了，不過彭昱暢多少是有些不在意自己的形象，估計(jì)這點(diǎn)也沒少讓經(jīng)紀(jì)人頭疼。

但也因?yàn)樗倪@個(gè)缺點(diǎn)，把自己的戲路給打開了，不管是演任何角色都很好的適應(yīng) 。

自律達(dá)人彭于晏

只要提到彭于晏，第一時(shí)間想到的就是帥氣、身材好、有硬漢氣息。

事實(shí)上，彭于晏在早期也是有過肥胖的經(jīng)歷，在上小學(xué)的時(shí)候，體重曾一度飆升到200斤。

在中學(xué)時(shí)期意識(shí)到了體重所帶來的困擾，然后就開始鍛煉健身，直至今日彭于晏一直保持著好身材的代言人。

彭于晏的自律和專業(yè)，讓他不管是在娛樂圈還是普通群眾里面都是大放異彩，他還在拍戲的期間考取了很多技能證書。

一直到現(xiàn)在還有很多明星或者是普通人，都用過XX地區(qū)彭于晏的稱謂，來形容自己的顏值。

“長沙小驕傲”張藝興

張藝興，被網(wǎng)友稱為“長沙小驕傲”，沒想到早年間也會(huì)有為身材過于胖而煩惱。

張藝興早年，因?yàn)榧彝ケ容^富裕的緣故，在吃喝上面從來沒有節(jié)制過，導(dǎo)致自己有過一段時(shí)間小胖子的時(shí)間。

他有次在節(jié)目上提到過，自己體重最高時(shí)期到達(dá)了150斤，為了拍攝廣告和節(jié)目

就每天節(jié)食，以及綁著沙袋練舞。

一直到現(xiàn)在還在堅(jiān)持著鍛煉，不過現(xiàn)在不能在進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)了，腰部出現(xiàn)了肌肉勞損。

張藝興在保持著好身材的同時(shí)，還在音樂上有著自己的建樹，一直在持續(xù)的往流行音樂當(dāng)中加入中國的元素，時(shí)刻保持著對(duì)國外進(jìn)行中國文化的輸出。

在剛回國的時(shí)候遇到了極限挑戰(zhàn)里面的幾位老演員，從此開始了自己演藝生涯上面的轉(zhuǎn)折，進(jìn)入到了演藝圈，也有了一些自己的代表作。

還成立了自己的娛樂公司，給更多喜歡跳舞，唱歌的人提供一個(gè)平臺(tái)。

北大才女李雪琴

李雪琴，北京大學(xué)畢業(yè)，開始時(shí)一直活躍在脫口秀這個(gè)圈子當(dāng)中，后轉(zhuǎn)戰(zhàn)到各大綜藝節(jié)目當(dāng)中。

曾在節(jié)目當(dāng)中提到過自己早期因?yàn)檎剳賽鄣脑?，被前男友吐槽自己身材不好，胖從而造成自己一直處于身材不好的自卑情緒當(dāng)中，直到秦霄賢，王鶴棣等人的出現(xiàn)，才緩解了這個(gè)情緒。

直到最近才發(fā)現(xiàn)李雪琴進(jìn)行了健身和節(jié)食的減肥，從150斤，瘦到了120斤，整個(gè)人直接瘦了一圈，現(xiàn)在看著李雪琴，也是一個(gè)美女。

帶你“爬山”秦昊

提起秦昊，大家第一時(shí)間想到的是《隱秘的角落》里面的男主角張東升(秦昊 飾)或者是《沙海》里的吳邪。

但是你肯定不記得秦昊在《漫長的季節(jié)》這一部劇當(dāng)中增肥50斤，這部劇還全員演技在線，不管是服化道，還是劇情都是一頂一的，有種看電影的感覺。

在拍完這部劇之后，秦昊直接消失在了大眾視野里面，開始瘋狂的鍛煉減肥。

好在事在人為，秦昊成功減了下去，并且整個(gè)人的身體素質(zhì)也提升了上去。

也憑借著減肥成功以后的體型和顏值，成功吸引了一波顏值粉。

努力追夢(mèng)魏大勛

一個(gè)搞笑男藝人，再23年之前這可能是網(wǎng)友對(duì)魏大勛的第一印象。

但是在出演了《我的人間煙火》里的孟宴臣以后，絕大多數(shù)的網(wǎng)友都對(duì)他有了改觀，原來魏大勛也是一個(gè)帥哥，也是有演技的。

但你可能不知道的是，魏大勛曾經(jīng)是一個(gè)小胖子，183的大高個(gè)，體重卻超過了200斤，不過他也沒有因此而感到自卑。

直到快高考的時(shí)候，想要報(bào)考電影學(xué)院，從而走上了減肥的道路。

通過節(jié)食，外加慢慢的運(yùn)動(dòng)，不到一個(gè)月的時(shí)間成功瘦到了200斤，但想要進(jìn)入電影學(xué)院還是不夠的，只能加上運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)堅(jiān)持。

但整個(gè)過程卻很痛苦，不過為了自己演繹夢(mèng)，以及和女神并肩前行，就自己開了一個(gè)小號(hào)，默默的給自己打氣。

最后成功減到了140斤，成功的打開了電影學(xué)院的大門，給了自己和女神接近的機(jī)會(huì)。

結(jié)語

我們可以發(fā)現(xiàn)，再好看的人，只要一發(fā)胖，顏值多少都會(huì)受到一些影響，哪怕是明星也不例外。

所以不要為自己的懶惰找借口了，抓緊時(shí)間運(yùn)動(dòng)起來吧。

不僅僅是為了讓自己有一個(gè)好的身材，也是為了提升自己的魅力和自身體質(zhì)，讓自己變的更加自信。