如何保持一個好完美身材，應(yīng)該是很多女星的功課了吧？30位女星在《浪姐》節(jié)目里，進行著高強度訓(xùn)練，對體能要求很高，因為會消耗很多體力。但是吃飯時，大部分還是嚴格控制自己的飲食，金莎就是最明顯的一位。

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在加更版里面，姐姐們一起在餐廳吃飯。本來忙了一天了，可以安心地吃一頓犒勞自己了。但金莎竟然不急著吃飯，反而拿出了稱食物的電子秤。通過鏡頭看得出，她的餐具里只有2個蝦與兩根青菜，一頓飯就吃這么點東西，還要拿出秤來稱一稱，還不時地說自己是易胖體質(zhì)，女明星的自律真的是很嚇人?。?/p>

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稱過重量之后，還認真地減掉餐盤和蝦殼重量，一頓飯就只有幾十克的量吧。把旁邊的金晨都看呆了，簡直刷新了認知。

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與金莎相比，金晨的飯量也是驚人。特寫給到她的餐盤，里面盛著滿滿的食物，有菜有肉還有大蝦和米飯，后期直接用XXXXXXL形容金晨飯量。如果這么看的話，那金莎的也就是XXXS了。金晨的一頓飯，夠金莎吃兩天了。

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最令人無奈的就是，金晨吃了那么多，卻完全不顯胖。無論是臉型還是身材，看上去都比金莎好看。尤其是她穿著高腰的裙子時，簡直就像是竹竿。既可以毫無顧忌地大吃大喝，還能保持纖細的身材，這樣怎么吃都不胖的人，簡直羨慕死旁人了。對于自稱易胖的金莎，簡直是降維打擊嘛。

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其實每個人體質(zhì)不同，有的人就是怎么吃也不胖，就像金晨這種。有的人就是在控制飲食堅持鍛煉，體重也非常難降下去。

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當(dāng)然了也與人的年齡有關(guān)，很多人在25歲之前都是怎么吃不胖體質(zhì)，但是在25歲之后，或者是生完孩子之后，也可能會變得易胖。人的身體機能也是不斷變化。

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當(dāng)然了，30 的金晨也不是光吃不動?？此捏w型也是經(jīng)常做瑜伽的人，而且她也是非常愛運動的人。就算是錄節(jié)目，她也沒有松懈。本就是學(xué)舞蹈出身的她，自然是少不了平時的鍛煉的。

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金莎從“藍菲琳”開始，就一直是“嬰兒肥”的臉。所以她只能通過這種極端的控制飲食辦法，來維持自己身材不變胖。不過，嬰兒肥的金莎也挺好看的?？傊?，控制飲食沒有問題，但也不要影響健康哦。