問你，跟十年前相比你覺得自己最大的變化是什么？

或許有人會(huì)說更成熟了，變胖了，也或許有人會(huì)說自己比以前更美了，相信答案不一。

姜宏波 屬后者，圖中的小碎花洋裙就是她十年前買的，耳環(huán)也是。十年前穿著很美，十年后還是美。

“裙子沒瘦，人也沒胖”，而且她今年都50了，這狀態(tài)不說打敗了多少同齡人，就連好多年輕人都自愧不如。

提起姜宏波，有人會(huì)不熟悉，因?yàn)樽鳛檠輪T她真的太低調(diào)了，但是提到她出演的角色，想必你一定不陌生。

比如經(jīng)常被大家提及的姜文 的電影《鬼子來了》，姜宏波在里面貢獻(xiàn)了一些名場面，至今常被人拿來說事兒。

實(shí)際上除了《鬼子來了》，姜宏波還有更多更好的影視劇作品，且跟她合作的多是大牌。比如姜文、劉德華，又或者是陳國寶、馮遠(yuǎn)征、成龍等。

他們，不是影帝，就是最佳男主角。

可是讓人遺憾的是，這么好的資源，姜宏波卻未大紅大紫，出道26年都處于一個(gè)不溫不火的狀態(tài)，這多少讓人有些遺憾。

作為當(dāng)事人，姜宏波對(duì)名利卻看得很淡，她從未想過怎么紅，亦或是如何成為一線大牌，她只是覺得能一直做自己喜歡的工作，能夠樂在其中，就知足了。

這或許跟她曾是運(yùn)動(dòng)員有關(guān)，這也是大家喜歡她的原因，她那么簡單低調(diào)有內(nèi)涵。

01

姜宏波生于黑龍江省齊齊哈爾市，上面有哥哥姐姐，爸爸是軍人，媽媽是醫(yī)生。

小時(shí)候姜宏波喜歡看體育賽事節(jié)目，尤其是中國女排，受女排五連冠的感召，她立志要當(dāng)一名排球運(yùn)動(dòng)員。

所以她很早就離家去訓(xùn)練隊(duì)了，當(dāng)時(shí)姜宏波的身體條件并不算特別突出，不管是教練還是同學(xué)都覺得她過于單薄。

但姜宏波是一個(gè)不服輸?shù)娜税。亲永锏哪枪删髣乓恢敝沃?/p>

年少姜宏波

做運(yùn)動(dòng)員是很辛苦的，日復(fù)一日的訓(xùn)練，沒有毅力是堅(jiān)持不下來的，不過對(duì)姜宏波來說是苦并快樂著，因?yàn)樗娗橛谂徘颍@個(gè)項(xiàng)目是她喜歡的。

所以再苦再累她都不喊不怨，常常搞得滿身是傷，手指頭關(guān)節(jié)、腰、膝蓋都是傷。

年少的她是很上進(jìn)的，又沒有自我保護(hù)的意識(shí)，受了傷之后還是繼續(xù)練，因?yàn)樗X得自己要一堂訓(xùn)練課不上，就覺得不應(yīng)該，對(duì)不起自己。

這也就導(dǎo)致她現(xiàn)在上了年紀(jì)這些問題又找上門來了，尤其是腰一到陰天下雨天就會(huì)疼，所以說年輕人要愛惜自己的身體啊。

姜宏波是打二傳的，所以她的手特別靈活，手關(guān)節(jié)也特別的大，即使現(xiàn)在不打排球了她也還是習(xí)慣性的活動(dòng)手，碰到球的東西也會(huì)下意識(shí)的拍幾下。

大學(xué)時(shí)期的姜宏波

姜宏波對(duì)排球是有很深的感情的。

即使她如今已是一名職業(yè)演員了，她還是沒改變活動(dòng)手的習(xí)慣。

初次以為，她還特別關(guān)注排球賽事，無論男排女排她都鎖定看，同時(shí)段其他臺(tái)有再好看的節(jié)目她都不看，只看排球。

另外她還特別愛買排球，走到哪，碰到排球她都會(huì)買回家。

有一次去巴西，她看到沙灘排球是粉色的，特別漂亮，她會(huì)買回來擦干凈了放在沙發(fā)上跟其他純白的、藍(lán)的、黃的放在一起，沒事的時(shí)候就玩玩。

02

走上演員之路，對(duì)姜宏波來說是背負(fù)了很大的壓力的，因?yàn)槟菚r(shí)候她剛從沈陽體育學(xué)院畢業(yè)。

按照她媽媽的規(guī)劃，她是畢業(yè)之后就結(jié)婚生子，然后就居家過日子，因?yàn)槟赣H是一個(gè)愛美的醫(yī)生同時(shí)又很傳統(tǒng)的女人。

在媽媽看來，女人最大的事業(yè)就是相夫教子，這是女人必須要完成的工作，完成的事業(yè)。

而姜父因?yàn)槭擒娙说木壒剩蔡貏e古板，他也不愿意女兒去上什么電影學(xué)院學(xué)做演員。

父母都反對(duì)，姜宏波怎么辦？

她沒有妥協(xié)，她跟小時(shí)候立志做排球運(yùn)動(dòng)員一樣，她是一個(gè)有主見的人，而且一旦拿準(zhǔn)不會(huì)輕易放棄，她沒有聽父母的話，她可不想那么年輕就把自己交給家庭。

姜家父母也是倔強(qiáng)的人兒，你要堅(jiān)持，那我們就不給你錢，在經(jīng)濟(jì)上面給你全面控制你就斷了這個(gè)念想了。

誰想到，姜宏波的哥哥姐姐都特別支持她呀，尤其是姐姐，是最支持她的，因?yàn)槊妹玫倪x擇也算是圓了她當(dāng)年的夢。

說起這件事，姜宏波還挺替姐姐惋惜的，因?yàn)樗L得比自己好看，從小就拉小提琴，練普通話上齊齊哈爾市藝術(shù)學(xué)校，再后來還考入中戲，錄取通知書都收到了。

但因?yàn)閻矍?，她放棄了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)姐姐交了男朋友，男朋友不同意她來中戲上學(xué)，家里人又要他們結(jié)婚，她就選擇結(jié)婚了，這就成了姐姐一直的遺憾。

所以當(dāng)姐姐知道姜宏波這個(gè)選擇后，她就全力支持她。

父母不給錢，哥哥姐姐給，他們幫她租房子，給學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)，一直幫助她到畢業(yè)。

就這樣，24歲的姜宏波來到北京成了北京電影學(xué)院1997年表演進(jìn)修班的一員。

在成為演員這條道路上，除了要感謝哥哥姐姐，姜宏波還有兩個(gè)人要感謝，一個(gè)是她的老師，一個(gè)是姜文導(dǎo)演。

姜宏波說的老師，是齊勝龍老師，因?yàn)樗M(jìn)電影學(xué)院的時(shí)候人家已經(jīng)開學(xué)了，如果不是他批準(zhǔn)，她可能要第二年才到電影學(xué)院上學(xué)了。

那如果是第二年年上的話，她可能就沒有《鬼子來了》這個(gè)機(jī)會(huì)，所以可能一切都是命中注定，注定姜宏波就是吃演員這碗飯的。

03

其實(shí)當(dāng)年拍《鬼子來了》時(shí)，姜宏波并不是傳統(tǒng)意義上的美女，因?yàn)殚L期排球訓(xùn)練，她又黑又壯，像一個(gè)假小子，身上沒有半點(diǎn)星氣。

跟電影學(xué)院的好多女同學(xué)相比，她一點(diǎn)優(yōu)勢都沒有。

因?yàn)樗切┡畬W(xué)生不一樣，人家多數(shù)都是學(xué)舞蹈的，從小就受藝術(shù)熏陶，又長得漂亮，一看就像圈內(nèi)的人。

而她當(dāng)時(shí)剛從體院畢業(yè)沒多久，身上體現(xiàn)出來最濃的就是運(yùn)動(dòng)員的粗獷氣質(zhì)，說話的聲音也不柔，總之就是一個(gè)很典型的東北女人形象，她當(dāng)時(shí)參選也是碰下運(yùn)氣。

沒想到她還真的幸運(yùn)的被姜文選上了，因?yàn)樗男蜗蠛芊蠎蚶雉~兒這個(gè)人物，憑這個(gè)角色姜宏波走上了戛納的紅地毯。

出道就跟姜文合作，還走向了國際，這么好的機(jī)會(huì)，姜宏波應(yīng)該早就大紅大紫，成為一線大明星了，可事實(shí)并沒有。

這或許跟姜宏波的性格有關(guān)系，她是一個(gè)比較喜歡安靜，慢熱的人，不了解她的人都說她很高冷，不好接觸。

其實(shí)不是，她只是不知道怎么跟人交流，她怕跟人沒什么話題聊，讓人覺得尷尬，而別人再很客套的敷衍她的話，她會(huì)覺得很受傷。

所以就干脆不講了，每次遇到一些場合她就是跟人簡單的禮貌的打個(gè)招呼就行。

聽上去姜宏波的個(gè)性跟演員是不太搭的，但她又是一個(gè)特別較真的人，尤其是工作起來，接到劇本，走進(jìn)角色，她就完全融入。

這或許就是她為什么不溫不火卻又一直有好戲拍的原因，因?yàn)樗丫Χ挤旁谧髌飞狭恕?/p>

姜宏波不是一個(gè)追名逐利的人。

她不想把自己的時(shí)間，浪費(fèi)在物質(zhì)生活上，但她卻很樂意把時(shí)間放在工作上。

比如她會(huì)為了一個(gè)角色反復(fù)琢磨，為了不受影響，她把自己關(guān)在家里，閱讀各種書籍，精讀劇本，揣摩角色心理。

她可以為了一個(gè)角色，進(jìn)組半年不帶電話，也可以為了一個(gè)角色減重十斤，也可以為了角色增肥胖到變形，甚至扮丑都沒關(guān)系，一切以角色為重。

不拍戲的時(shí)候，她可以一直宅在家里，不通電話，不跟外界聯(lián)系，光看電視，吃東西，睡覺，打坐，她從不覺得無聊，她很享受獨(dú)處。

當(dāng)然，她也是一個(gè)很自我的一個(gè)人，追求自由，說走就走，就是那種突然想去旅行，她背著個(gè)包就出門了。

姜宏波曾在自己的社交平臺(tái)說自己要游遍全世界，吃遍全天下，愛誰誰。

這對(duì)大多數(shù)人來說，可能就是一種夢想，一種無法實(shí)現(xiàn)的夢想，但姜宏波卻一步步做到了，這些年她的足跡遍布了祖國的大好河山，歐洲、美洲……步履不停。

04

姜宏波向往自由，工作之余就喜歡旅行，但是她最戀的還是家，是媽媽的味道。

或許是年少就離家的緣故，隨著年歲的增長，姜宏波越發(fā)的戀家，珍惜跟爸爸媽媽在一起的日子了。

以前爸爸媽媽不同意她上電影學(xué)院做演員，現(xiàn)在他們卻是她的頭號(hào)粉絲，每當(dāng)她又劇開播，他們總是第一時(shí)間搬個(gè)小板凳守在電視機(jī)前。

有時(shí)候他們打個(gè)盹，醒來一睜眼就會(huì)說：“唉，宏波出來沒啊？”

這種感覺對(duì)姜宏波來說特別好，這也是為什么她喜歡待在家里的原因。

姜宏波與父親

因?yàn)樗肱惆榘职謰寢尵靡稽c(diǎn)。

姜宏波是一個(gè)非常孝順的女兒，她的父親曾說過這一輩子最大的幸福就是天倫之樂，這是最真實(shí)的。

對(duì)姜宏波來說也是如此，百善孝為先，能多陪父母，陪在他們身邊，陪他們一起去菜市場，這邊挽著爸爸的手，那邊跨著媽媽的胳膊，特幸福。

晚上吃完飯，陪他們遛彎，遛彎回來看電視，春光明媚的時(shí)候再帶著他們出去看看山，看看水，一切都那么的美好。

不過有一件事是有些遺憾的，姜母一直希望女兒結(jié)婚生子。

但出道這么多年，姜宏波沒有傳出有交往男朋友，就連合作了那么多男演員都沒傳出半點(diǎn)緋聞，據(jù)說她現(xiàn)在還是單身未婚。

這或許又是跟姜宏波的性格有關(guān)了，她是一個(gè)隨緣的人，無論工作還是家庭，她都抱著隨緣的態(tài)度，在她看來緣分很重要，當(dāng)然努力也很重要。

比如工作，她拿到每一個(gè)角色都是盡心盡力，所以她在熒幕上塑造了很多鮮活的形象，提名過金雞獎(jiǎng)、獲得過華鼎獎(jiǎng)、最受傳媒關(guān)注女主角獎(jiǎng)等多項(xiàng)殊榮。

可是感情，與誰相遇，跟誰在一起，并不是努力就可以得來的。

不過對(duì)于當(dāng)下的生活，姜宏波很滿意，因?yàn)楦改干眢w健康，她也有事做。

生活中雖未能做媽媽，但是在戲里她卻塑造了不同類型的媽媽，這是作為演員的幸福，可以體驗(yàn)不同的人生。

姜宏波在戲里給彭昱暢、張子楓、關(guān)曉彤、楊冪等人演過媽媽，更是被廣大網(wǎng)友封為“最美媽媽”。

老實(shí)說，就姜宏波這狀態(tài)，不說“最美媽媽”，就是最美姐姐都不為過，這骨相，這氣質(zhì)，像是從畫里走出來的美麗女人。

當(dāng)然，美不是一朝一夕的。

姜宏波能越活越美，除了幾十年如一日的健身，養(yǎng)生，還有不斷的閱讀，好心態(tài)，內(nèi)外兼修，這是她保持美麗的秘籍。

如果你也想到了中年有好狀態(tài)，從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持讀書，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧。

多年以后，當(dāng)別人老態(tài)龍鐘時(shí)，你還可以穿上旗袍，戴上眼鏡，畫上紅唇扮演上海灘女大佬。